好的辦公椅坐姿讓人感覺不到腰酸，背痛，腿酸。而不好的辦公椅坐姿會引起腰痛或惡化現有或脖子后面的問題。壓力在后面,脖子、肩膀、胳膊和腿可以通過創建坐在一個靜態姿勢,這可能會導致嚴重的背部肌肉和脊椎椎間盤所承受的壓力。

    

     辦公家具廠家告訴您：怎么坐辦公椅更有利于健康。

     1、保持你的肩膀和你的上臂平行于你的脊柱。確保你的手肘在90度角,當你休息你的手放在辦公桌上。

     2、開始工作之前,你應該確保你的底部壓在你的辦公椅后面,這樣你的背是略微拱引起的。這將減少你的背部緊張。保持你的背部直立,從未衰退或無精打采——這導致應力較低尤其是腰椎盤。

     3、你的目光應該直接針對電腦屏幕的中心。如果你有看向上或向下查看屏幕你應該調整高度以避免頸部的壓力。

     通過以上的坐姿，可以有效的改善你的身體健康。

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